카페인효과 VS 카페인부작용, 무엇을 선택할 것인가?

카페인효과 카페인부작용

카페인효과 VS 카페인부작용, 무엇을 선택할 것인가?     카페인의 효과와 섭취 방법 이 글에서는 카페인효과와 카페인부작용, 하루 권장 섭취량 그리고 카페인의 공급원에 대해 알아보겠습니다. 카페인은 우리 일상 생활에서 흔히 접할 수 있는 물질입니다. 커피, 차, 카카오 등에 들어 있는 카페인은 우리의 신경계에 자극을 주어, 졸음을 깨우고 집중력을 높여줍니다. 하지만 카페인은 그저 각정제일 뿐만이 아닙니다. 카페인은 … Read more